Advokat terdiri dari 70 persen air, 20 persen lemak organis clan yang 10 persen lagi adalah mineral-mineral. Advokat itu juga banyak mengandung protein dan vitamin-vitamin-seperti vitamin A, B, Bz, Bs, dan C.
Advokat ini adalah jenis buah bergizi tinggi dan bagus kalau dimakan setiap hari. Cara memakannya ialah dengan mencampur setengah advokat sedang dengan sayuran salad atau aavuran lalap, atau langsung dimakan sendiri tanpa dicampur dengan apa-ara. Dalam satu hari hanya setengah atau sebuah advokat saja yang dapat dimakan.
Advokat tidak mengandung kolestrol dan bagus untuk kelancaran peredaran darah.
0 comments:
Post a Comment